¿Cuáles son las fases de luto?

¿Cuáles son las fases de luto?

Perdí a mi compañero hace cuatro meses, y cuanto más pasa el tiempo, más me hiere su ausencia. Veo a un psiquiatra ¿Cuáles son las fases de un duelo? ¿Qué hacer para avanzar en la vida, además de vivir el presente y dejar pasar el tiempo? Claude

Leclere Maryvonne

que responda

Cuando se pierde un ser querido, a menudo hay una fase de negación, "no queremos saber nada de esta desaparición." Es una forma de evitar el sufrimiento. Si el "trabajo de duelo" se puede lograr, esta fase es sólo temporal y cuanto más tiempo pasa y más dolor despierta. La persona amada desapareció, nada encuentra gracia en nuestros ojos. Hay una pérdida total de interés para el resto del mundo. La inversión ordinaria que teníamos anteriormente para diferentes objetos o personas, desaparece.

Luego viene la fase siguiente: nos sentimos abandonados por haber desaparecido , lo queremos para nosotros y dejando por lo tanto, surge en paralelo de un sentimiento de culpa . Aceptar continuar a vivir a pesar de esta ausencia puede reanudar sus actividades, para experimentar un nuevo interés en las cosas y personas que nos rodean sin culpa es, finalmente, la última fase de este "trabajo de luto".

Su pregunta ya responde en parte a la pregunta: sí, lleva tiempo completar este trabajo. Además, las reuniones con su psiquiatra ciertamente favorecen este "trabajo de luto" porque le permite evocar a su compañero desaparecido. Es importante poder expresar pesar por no estar juntos, por el dolor que causa y por recordar momentos felices compartidos. Es necesario hablar sobre la persona desaparecida, incluso si causa llanto y dolor . Es normal estar triste, decirlo y mostrarlo cuando ocurre un evento dramático.

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