Alcohol: ¿dónde comienza el abuso?

En una comida, una excursión entre amigos, en el hogar después del trabajo ... Diariamente, las oportunidades de beber "un vaso" pueden ser numerosas hasta que sea difícil controlar su consumo. El abuso del alcohol a menudo ocurre de una manera discreta y perniciosa. De ahí la importancia de reconocer los primeros signos de consumo excesivo.

En Francia, aproximadamente el 8% de la población 1 tiene un riesgo crónico o es adicto al alcohol. La Organización Mundial de la Salud (OMS) establece el umbral para el consumo abusivo de alcohol en más de 3 bebidas al día para un hombre y 2 bebidas al día para una mujer ". Por encima de estas dosis, el alcohol es peligroso para el hígado, el corazón y el cerebro con el desarrollo de trastornos neurológicos ", dice el Dr. Marc Valleur, psiquiatra y médico jefe del Hospital Marmotan, que se especializa en el cuidado y el apoyo de las prácticas adictivas.

Consumo diario de alcohol, consumo ocasional de alcohol

Si en los últimos diez años el consumo diario de alcohol ha disminuido en general en Francia, el fenómeno del alcoholismo ocasional se está desarrollando, particularmente en el contexto festivo, sin los riesgos ser menos El consumo excesivo, incluso ocasional, no es inofensivo, como confirmó el Dr. Marc Valleur: "Incluso en el contexto de alcohol ocasional, no debemos exceder 5 vasos de alcohol. No debe ser más de una vez al mes, además del daño físico clásico, el riesgo de coma, los accidentes y los actos violentos violentos, como las peleas, son importantes. Esta forma de alcohol puede ser una puerta de entrada a la adicción con comportamientos cercanos a la adicción a las drogas ".

Límites que no deben exceder

Con el fin de proteger contra el abuso, los requisitos de la OMS no deben excederse:

. 3 vasos al día para un hombre

. 2 vasos al día para una mujer

. Haga un día de descanso en la semana

. Limite a 5 vasos cualquier exceso incluso ocasional

. No haga más de un exceso por mes

1. Salud en Francia y Europa: convergencias y contrastes (La documentación francesa) - estudio realizado por el Consejo Superior de Salud Pública.

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